だんだんと気温も下がってきて

夜になると肌寒くなりましたね

昨夜は今年初のおでんを食べに行きました

お出汁がたっぷりと染み込んだ

大根や焼き豆腐、卵、こんにゃくetc、、

お野菜もしっかりとれるし

牛スジやタコもいただいたので

沢山の栄養を摂取できました

お酒もちょっぴりいただいて

幸せでしたよ〜

外食時には欠かせない

田七人参もしっかり飲んでいたので

本日も浮腫むことなく

胃腸もスッキリしています

活血作用に優れている生薬なので

お酒を飲んだり味の濃い食事の時には

助かるんですよ〜

しっかりケアしていれば

むくみも胃もたれも怖くないんです