情報過多の現代

私達の脳は休む暇がありません💦

スマホを常に見ていたり

音楽を聴いていたりで

何かしら脳に情報を送っているので

脳は疲弊している状態に🥲

このような状態が続いていると

今度はココロが病んできます、、

人のカラダは

全てが繋がっていますからね。

そんな時は

『一度やめてみる』

これ、ものすごく大事です❗️

スマホを見ることも

音楽を聴くことも

スパッと休憩です❗️

脳に入ってくる刺激を

一時的にシャットアウトすることで

かなりココロの安定をはかる

養生になるんですよ✨

脳をスッキリさせると

驚くほどメンタルが回復します❤️‍🩹✨

脳の健康＝ココロの健康

覚えておいて下さい😊