2023/01/31 15:52
《なつめ》って
食べたことありますか？
サロンでも激押ししている
スーパーフード✨
ビタミンやミネラル
食物繊維やカリウム
そして何と言っても
補血に必要な鉄分がたっぷり❗️
生理前後、生理中、妊娠中や出産前後の方には
是非とも摂ってほしいフルーツです。
そのなつめがたっぷり入った
補血もできる薬膳茶が
なつめとルイボス
1包1包がティーパックになっているので
お湯とカップがあれば
どこでも作れちゃいます🫶
血は血液だけでなく
皮膚や髪の毛、爪、筋肉、骨
臓器、さらにはホルモンに至るまで
カラダを作る原料になります🩸
私たちのカラダを物質面から支えて
健康を維持している
とても大事なもの。
血虚になると
※血の量が少なくなり不足している状態
爪が割れる、髪の毛が抜けやすい
頭がふらつく、めまい
目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ
顔色が悪い、肌に艶がない
寝つきが悪い・眠りが浅い
夢をよく見る・よく目が覚める
と不調がこんなにも現れます💦
女性は毎月の生理があるぶん
血不足の傾向にあるので
日頃からせっせと補うことが大切です😇
