2023/02/27 16:02
今や国民病ともいわれる花粉症、、
実は体質改善で楽になるんです！
花粉症はアレルギー性鼻炎の一種で
喘息やアトピー性皮膚炎など
アレルギー疾患を持っている方は
花粉症になりやすい傾向がある
といわれています😶
花粉症の方が増えているのは
花粉の飛散量の増加や大気汚染などの
外的要因
と
食生活の変化や運動不足
過剰なストレスなど
内的要因
があるといわれています。
とくに食生活においては
日本で昔から食べてきた
雑穀や発酵食品の摂取が減少していること
も大きく関係します💦
睡眠不足や不摂生な食事
過剰なストレスなどは
カラダが本来持っている
治癒力や防御力を弱めます💔
花粉症の悪化には
生活習慣が大きく関わっているんですよ🫢
生活習慣を見直してカラダを整えると
花粉症などアレルギー性の鼻炎や
喘息、皮膚炎の改善にも役立ちます✨
症状が出る前に早めに対処することで
症状の悪化を緩和することも
もちろん可能🙌
花粉症のつらい思いをせずに済むように
生活習慣を心がけることが大切です😊
