栄養たーっぷりのぬかが付いたままのハトムギ𖦥お米でいうと玄米みたいな感じです☝︎小麦粉の代わりにも使えますしプロテインに混ぜて飲むのもオススメ🙌✨そして私は水で溶かしてお肌にも塗っちゃいます✧びっくり...

暑い日が続きますね、、😵梅雨も明けていよいよ夏本番です！気温が高くなると気になるのが熱中症などの体調不良のリスクが高くなること。私は出来るだけ直射日光は避けエアコンや扇風機で温度調整をして水分をこ...

サロンでも人気のなつめ達のひとつ、《丸いなつめ》さっぱりした甘味なのでクリームチーズやナッツまた蜂蜜との相性が抜群です✧ 見た目もコロンとしてとっても可愛いのでオシャレ前菜やおやつにぴったり𓂑 𓌈...